Alhamdulillah anakanda umair sudah masuk 6 bulan 26 oct
lepas..dan syukur saya Berjaya fully breastfeed die macam kakak2 dia sebelum ni..moga2 air susu saya ni
mengalirla selama 2 tahun dalam badannya..insyaallah..
Ada kawan2 duk tanya saya makan ape yang banyak stok
susu..sekarang kat peti ais ade stok dari bulan 7 hingga sekarang..alhamdulillah xdela mewah sangat
tetapi cukup untuk baby saya..
Sejak dalam pantang dalam hari ke 35 kot saya start pam 2/3
jam sekali..tundem nursing sblh menyusu sebelah mengepam..walau kadang hasil
10z or 2 oz saya simpan..coz sikit2 kumpul jadi banyakkan..
Time tuh Sebabkan saya sorang je kat umah..hubby p
keje,anak2 lain p taska..so banyak masa boleh atur untuk mengepam..kalau duk
ngan mak ayah or adik beradik ni mungkin payah sikit..tp xde masalah selagi
kita inginkan yg terbaik untuk anak kita kan?
Saya ambik set Shaklee untuk turunkan berat badan..tp badan
cengggini jgk..haha..x kuruih2 pom..saya x kisah janji anak saya dpt cukup zat
dan cukup susu..set Shaklee saya ambik just 3 je-> esp,alfafa dengan
letichin..sebab vitamin2 ni sgt mahal kan so saya beli alfafa utk pekatkan susu
dan cepatkan pengeluaran di samping esp untk mengenyangkan dan letichin utk
elak serapan lemak..
Dengan 3 bende alah ni saya Berjaya kumpul stok 100++ time
start kerja lepas cuti 2 bulan..alhamdulillah kat opis mengepam 3x
sehari..dapatla 15-18oz sehari..disebabkan kemalasan melanda+kerja umah x habis2
,saya x sempat nak ngepam malam2 ni..malam2 anak saya direct feed je..
Sekarang ni bulan 10 umair pakai stok bulan 7..bagi peti ais
2 pintu tuh boleh tahan 3 bulan..utk deep freezer tahan 6 bulan..setiap hari
saya bekalkan 18oz kat pengasuh..3 botol x 3oz yang stok + 3 botol yg fresh..so
balance kan..
Untuk banyakkan susu,niatkan kita nk menyusu,banyakkan
doa..banyakkan minum air kosong—3 liter sehari..ni saya tekankan kt kawan2 kat
opis sampai time diorg mengadu kt saya susu sikit mesti diorg cakap balik kt
saya,air kurang..hehe..sendiri mau ingatkan..jangan stress2 ok..walau kerja
banyak sekalipun cuba cari masa pam 3 or 4 jam sekali..
* Antara makanan yang boleh menambah
penghasilan susu ibu
1. Makanan mengandungi vitamin B seperti kekacang, dal.
2. Jambu batu – makan begitu sahaja.
3. Sawi, kacang panjang, kacang buncis, jagung muda – goreng atau sup.
4. Daun atau pucuk meranti masak lemak putih, tumis air atau goreng.
5. Oat – dijadikan minuman, biskut, bubur atau salutan pada makanan
sebelum dimasak.
6. Madu – gunakan sebagai pemanis dalam minuman, sapuan pada roti atau cicah pada lempeng susu beroat
7. Red raspberry leaves – suplemen dari farmasi
8. Barli – air atau bubur barli.
9. Pucuk manis – masak lemak bersama ubi keledek.
10. Pucuk pegaga – dijadikan ulam atau jus.
11. Daun kucai – goreng bersama tauge dengan tauhu dan tempe.
12. Air soya dan produk soya seperti tauhu, taufufa, tempe
13. Air horlicks
14. Susu, produk tenusu dan pil kalsium (ibu menyusu akan menyalurkan kalsiumnya pd anak yang disusuinya. Ini akan menyebabkan ibu kurang kalsium. - Kalau taknak tulang reput cepat n gigi goyang berderai cepat, mknlah kalsium ya!)
15. Teh hijau jepun
16. Makanan mengandung yis seperti roti, donut, tapai pulut dan sebagainya.
17. Bawang putih mengandungi banyak sulfur yang bagus untuk sendi dan membantu penghasilan susu.
18. Kacang merah : rebus kacang merah tanpa gula. Minum air dan kacangnye sekali.
19. Ubat homeopati.
1. Makanan mengandungi vitamin B seperti kekacang, dal.
2. Jambu batu – makan begitu sahaja.
3. Sawi, kacang panjang, kacang buncis, jagung muda – goreng atau sup.
4. Daun atau pucuk meranti masak lemak putih, tumis air atau goreng.
5. Oat – dijadikan minuman, biskut, bubur atau salutan pada makanan
sebelum dimasak.
6. Madu – gunakan sebagai pemanis dalam minuman, sapuan pada roti atau cicah pada lempeng susu beroat
7. Red raspberry leaves – suplemen dari farmasi
8. Barli – air atau bubur barli.
9. Pucuk manis – masak lemak bersama ubi keledek.
10. Pucuk pegaga – dijadikan ulam atau jus.
11. Daun kucai – goreng bersama tauge dengan tauhu dan tempe.
12. Air soya dan produk soya seperti tauhu, taufufa, tempe
13. Air horlicks
14. Susu, produk tenusu dan pil kalsium (ibu menyusu akan menyalurkan kalsiumnya pd anak yang disusuinya. Ini akan menyebabkan ibu kurang kalsium. - Kalau taknak tulang reput cepat n gigi goyang berderai cepat, mknlah kalsium ya!)
15. Teh hijau jepun
16. Makanan mengandung yis seperti roti, donut, tapai pulut dan sebagainya.
17. Bawang putih mengandungi banyak sulfur yang bagus untuk sendi dan membantu penghasilan susu.
18. Kacang merah : rebus kacang merah tanpa gula. Minum air dan kacangnye sekali.
19. Ubat homeopati.
chaiyokk ibu2 semua..segala kesusahan dan kepayahan semuanya
akan dapat ganjaran dariNya..cubalah yang terbaik untuk anak kesayangan
kita..jangan malas2 or putus asa.
