selamat ganti puasa

alhamdulillah..semalam berjaya jugak ganti puasa yg masih berbaki 8 hari ni..adoii terasa bnyknye lagi..almaklum tahun lepasla puasa yg paling bnyk tinggal sejak aku akhir baligh..x taula penangan pil ke ape..tp xpela,adala hikmahnye kan..

so semalam drive ke opis..balik jeh dgr kat berita jem teruk ada accident kat batu caves dan sri damansara..adoiila..mmg gerak mcm kura2la..nasibla sampai kol 7 mlm..balik2 terus masuk dapur..sempat masak kuah lemak kobis n sayur campur..maid dh goreng ikan siap2..alhamdulillah berjaya jgk habiskan pose..last pose msa bulan syawal aritu baru ganti 6 hari..

hari ini insyaallah masih teruskan berpuasa..tah nak masak ape..blm pk lg..hubby pun tarak p brunei..so msk simple2 jela kot..harap2 dptla cepat2 habiskan puasa ganti ni..

kalo hubby ada nk kene masak pagi2 utk bawak bekal..waah alasan semata2..hehe..padahal kalu nak pose tuh pose jela..bukan x pernah msk pun time berbuka kan..hehe..x kuat iman sungguhla..haiseey..malu2..malu kt Allah..

so kawan2..sape2 belum ganti lagi..moh same2 kite ganti awal2..jangan duk tunggu red zone esok2 baru sibuk nk pulun hari2 sampai nk ke ramadhan..kan x baik tuh..patut segerakan mana yg wajib..at least kalau ade ape2 berlaku,xdela kite meninggalkan 'hutang' kt dunia ni..

Terapi pernafasan utk sakit kepala dan keletihan

Good info for try..maybe boleh hilangkan sakit kepala dan semput yg sering melanda..



Kita memiliki hidung berlubang disebelah kiri dan disebelah kanan. Apakah fungsinya sama untuk menarik dan membuang nafas ?.

Sebenarnya fungsinya tidak sama dan dapat kita rasakan bezanya, sebelah kanan mewakili matahari (mengeluarkan panas ) dan sebelah kiri mewakili bulan (mengeluarkan dingin ).

Jika sakit kepala , cubalah menutup lubang hidung sebelah kanan dan bernafaslah melalui hidung sebelah kiri dan lakukan kira-kira 5 minit , sakit kepala akan sembuh.

Jika anda merasa lelah , tutuplah lubang hidung sebelah kiri dan bernafaslah melalui hidung sebelah kanan . Lakukan ulang-alik . Tak lama kemudian, anda akan merasakan segar kembali. Sebab lubang hidung sebelah kanan mengeluarkan panas, sehingga banyak sekali panas , lubang hidung sebelah kiri mengeluarkan dingin.

Perempuan bernafas lebih dengan hidung sebelah kiri , sehingga hatinya cepat menjadi dingin . Laki-laki bernafas lebih dengan hidung sebelah kanan , sehingga cepat sekali marah .

Apakah anda pernah memperhatikan pada saat bangun tidur, lubang hidung sebelah mana yang bernafas lebih cepat ? Sebelah kiri atau kanan ? Jika lubang hidung sebelah kiri bernafas lebih cepat , anda akan merasa sangat lelah . Tutuplah lubang hidung sebelah kiri dan gunakan lubang hidung sebelah kanan untuk bernafas , anda akan merasa segar kembali dengan cepat.

Cara tersebut boleh diajarkan kepada anak-anak , tetapi kesannya akan lebih baik jika diterapkan kepada orang dewasa .

Dengan mempraktikkan terapi pernafasan ini secara betul (menarik dan mengeluarkan nafas), keadaan tubuh anda akan sangat tenang.

credit:http://blog.uhs4all.ws/terapi-pernafasan-untuk-sakit-kepala-keletihan/

Nose infection

alkisah..cik hanis comel ni duk selsema dah hampir 2 bulan..ubat selsema silih berganti+antibiotik..dan ummie rasa ada something x kena lepas ada bau busuk bila die duk dekat..pelik jugak even sblm ni die paling pyh nk sakit/demam/selsema..adik yg asyik demam selsema pun dh baik..dah hampir 2 bulanla asyik berhingus je..

arini ummie nekad terus bwk ke klinik azizah dan mntk dr buat surat refer ke pakar ENT..so kami ke hosp pakar ampang putri..ramai jgk patient..tunggu punya tunggu dapatla msuk jumpe dr..sekali tnye je dr ckp mesti ade bende dlm hidungnye..terus dr amik torch dan tgk memang ada bende..hubby pegang along kemas2 sambil dr pakai alatnye utk tarik bende tersebut..sekali tarik,kluar bendenya..masyaallah busuknye..aku pun x tau ape bendenye..mcm kertas/plastik..dr pun duk tanye ape ke bendenye...tp memang meraungla along time tuh..mmgla sakitkan..siap darah ketul2 kua..sian kat along..

dr bagi antibiotik,ubat titis dan ongkosnya hanya rm 130 shja...memang berbaloi..dr duk menunggu kt gomen tah bile appointmentnye..

alhamdulillah..x sbr sejam..along dh ketawa2 dan mlmnye melompat2 ngan adik atas tilam ummie..haiyaa..

tp ummie musykil jgkla cmne bende tuh boleh masuk dlm hidungye..x taula kot2 masa die main ke...hish..bahaya betul..mmg kene perati selalu bdk2 ni...

stori mori pagi jumaat

mode:sakit kepala..

kawan2 dh outing dan menjamu selera ke JJ Au2..malas nk ikut..sakit kepala malas nk jalan..+bekal ku masak pagi tadi dah ada..sempat masak ikan senangin masak steam..bunyi mcm sedap..haha..feveret che abg katakan..+ sayur buncis goreng bertelur..

kisah suami:
smlm daku masakkan gulai kuning ikan kembung..2 hari berturut2 masak sebab bibik kt umah ckp sedap mintak msk lg..aku yg mls nk pk msk ape msk jeh bende sama as hubby sblm tuh x bwk bekal as da meeting +aku pun dah lama x msk gulai2 ni..

so tanyala hubby:abg,sedap x mi masak? tah biasa je katanya..erm..kalu sedap mesti habis..kalu x sedap pun habiskan..haha..sebab dh lapar..kataku.
x kisahla hubby ckp ape..sebab hubby mmg akan makan yg bini die masak ni,..tp last2 hubby cakap memang sodap pun..sejuk hati dengar..haha..

kisah anak-anak:
story 1
pepagi tengah aku sibuk duk berstim ikan senangin kat dapur,dengar si adik menangis sambil menjerit ummie2..makin lama makin dekat..rupenye dh sampai kt dapur..haha..pastu bibik buatkan susu x nak..nak ummie la tuh..bibik pujuk sambil baringkan adik kt sebelah kaklong dpn tv..last2 dgr kaklong pulak nangis..

haiya..tengok2 dua2 dh masuk dapur duk melepek atas lantai..along marahkan adik duduk dekat2 die..si adik suke mengusik lg dekat die tuju ke along..lg kuat along marah n die hengsot sampai ke luar kwsn mesin basuh..haiya korg berdua ni..itula kwn bermain,kwn bergaduh..kalu baik asyik ketawa jeh..kalu angin x elok dekat pun x boleh..

lepas tuh tengok along duk merangkak2 dr depan msk ke dapur..ape punye xtvt da pg2..adik pun ikut sama..

story 2

along sibuk belek majalah mingguan wanita ummie beli semalam..x habis lg baca die dah sibuk belek2..ummie dh siap warning jangan buat koyak...adik pun sama menempek tepi kaklong tengok jugak..adik,tengok baby ni..comeiiiiii!!jerit kaklong kt adik..adik pulak jerit kat ummie...ummie,baby ooommmei!!

ummie+papa pandang 1 sama lain..pagi2 ape punye kecoh daa..

salam2 n bye2 terus ke opis pagi ni..

sanah helwa my little cute

hari ni genap umur anakanda husna 2 tahun..pejam celik pejam celik dah besar anak ummie..

ummie doakan anakanda husna menjadi anak solehah,membesar dengan sempurna,sentiasa di bawah pemeliharaanNya..

She's so cute masa ni..dengan mata yg sepet..mulut kecik..right now kalu suruh die buat mata sepet,dia akan tarik matanya ke tepi ..maka jadila mata sepet cina...haha...she so clever..banyak ragam y gmembuat ummie sentiasa ketawa...love u sayang...muaaaaaaaaahhhhh..

Entry kecewa

hati ini x tenang..kenapa hati ini keluh resah..kenapa hati ini tidak gembira lagi..ya ALLAH,kurniakan padaku kekuatan dan ketenangan hati..

Dari dulu sampai lani duk kene sambung kerja orang bile orang berhenti..bosan..tah bile giliran org plak kene sambung kerjaku bile aku berhenti...dulu selalu pkkan hati org..hati kawan2..tp pernahkah diorg pk perasaan yg sama?

“…Boleh jadi kamu benci kepada sesuatu padahal ia baik bagi kamu dan boleh jadi kamu suka kepada sesuatu padahal ia buruk bagi kamu. “

Wahai Tuhan kami! Janganlah Engkau bebankan kepada kami bebanan yang berat sebagaimana yang telah Engkau bebankan kepada orang-orang yang terdahulu daripada kami. Wahai Tuhan kami! Janganlah Engkau pikulkan kepada kami apa yang kami tidak terdaya memikulnya dan maafkanlah kesalahan kami, serta ampunkanlah dosa kami dan berilah rahmat kepada kami.

Ya Allah, tunjukkanlah jalan keluar dalam apa jua situasi melibatkan diri dan orang lain...Permudahkanlah yg Susah kerana Engkaulah yang Maha Memudahkan segala yang susah..Permudahkanlah jangan disulitkan..

sudah sampai masanya perlu pikirkan hati sendiri pula..

Lirik Insya Allah versi Melayu

Andainya kau rasa tak berupaya
Hidup sendirian tiada pembela
Segalanya suram
Bagai malam yang kelam
Tiada bantuan tiada tujuan
Janganlah berputus asa
Kerana Allah bersamamu

Chorus
Insya Allah Insya Allah Insya Allah
Ada jalannya
Insya Allah Insya Allah Insya Allah
Ada jalannya

Andainya dosamu berulang lagi
Bagai tiada ruang untuk kembali
Dikau keliru atas kesilapan lalu
Membelenggu hati dan fikiranmu
Janganlah berputus asa
Kerana Allah bersamamu

Ulang Chorus

Kembalilah
Kepada Yang Esa
Yakin padaNya
Panjatkanlah doa
Oh Ya Allah
Pimpinlah daku dari tersasar
Tunjukkan daku ke jalan yang benar
Jalan yang benar
Jalan yang benar
Jalan yang benar

Ulang Chorus